・ 下のような期待を持っている。
・ 自分が日常生活で感じている「歪んだ感じ」を軽減し、バランスを整えること。
・ 体を活性化すること

・ 体を軽く感じ、筋肉の深い部分が動きやすいように感じる。 肩がほぐれ、体の伸びが良くなった。
・ 体脂肪が減った。
・ 「体を使いたい」という状態になっている。仕事場ではうっかり忘れがちだが、この状態を体が思い出せるように、これから「自分の体を見てあげる」ということをしたい。

《講師からのコメント》

T.Uさんは、体感覚からの情報を重視されていますね。
日頃、コンピュータをずっとやっている人は、前かがみになり、肩が高くなり、呼吸も浅くなりがちです。
定期的に、深呼吸をしたりストレッチをする時間を取る様に心がけると良いですね。
やる氣を高める脳内物質「セロトニン」が出てくると、何故か「片付け物をしたくなる」と言われる方が多いので、
後から聞いた「帰った後、掃除をしたくなりました」という感想が特に面白いと思いました。
複式呼吸を続け、リラックスした自分で居られると、更に素晴らしいと思います。

・期待と不安。
・何か特別な、非日常的な体験の予感。
・現実のイメージというのがあまり無い感じ。具体的にイメージできていない。
・とにかく、流れにのって、何か変化が欲しい。

最初に考えていた「滝が何かを変えてくれるかも」というのは、少し違って、滝はただ洗い浄めてくれるものなのかな、と。
変えていくのは結局自分自身なのだけれど、その助けとして、滝で余計なものを落とす、という感じ。後は、力を貸してもらうというか。
今は余計なアカのようなものが落ちてすっきりしています。身軽。
それから、姿勢など、身体のバランスが良くなった気がします。動く時に、身体のブレが少なくなったように感じます。
心身ともに動きがスムーズになったような。

・楽しみにしていた日が来た！
・期待のようなものは感じていない。
・(コースに参加することへの)障害がない。
・禁煙したいけど、無理だろうな...。　　

・前回行って、日常「こうしよう、ああしよう」と思ったことを、少しでも今日まで続けてみて、今回滝に入った時に、その日常の大切さが分かったような気がする。
・自分自身を改めて等身大に見れる。
・多分、来る前は滝に期待か自分に期待していたのだと思う。分かってはいるつもりだったけど、そのままの、ありのままの滝・自分・時間だったんだなー。

《講師からのコメント》

「そのまま、ありのまま」言葉では簡単ですが、実際に行うのはなかなか大変であると思います。
仕事をしていると、次から次へと問題が湧いて来ますが、S.Hさんは、日常生活のスキマを上手に使い、自助されているのが印象的です。
止めずに続ける事で、小さなゴミは問題とならなくなる事でしょう。

・前日から風邪気味だったけど、体調が整って参加できたのでとても嬉しい。
・山の中の自然を体感できて気分が良い。
・これから実践すること(瞑想など)についていけるか心配。
・面白いもの見たさで来てしまったので、他の真面目な参加者や先生の邪魔になるかもと心配。　　

・想像以上に滝行はきついものだと体感した。願い事を唱えながら入ったりするのかと誤解していたが、水に打たれるのだけで精一杯だった。でも実は、"打たれることで精一杯"という状況にこそ意味があると身体で理解できた。
・山の中を歩いて滝場まで行くことは、とても体力が要ってきついが、ほとんど休まずすごいペースで歩き続けられたことに自分で驚いた。今後の自信につながる気がする。
・クリスタルヒーリングや瞑想で、気持ち良いとか眠くなるというのが最初は信じられなかったが、回数を重ねるごとに、眠くなったりイメージが明確になったりしていくのが判る。

《講師からのコメント》

お疲れ様でした。今回は、二種類の滝を体験できる珍しいパターンでしたね。
途中の妨害アクシデントもモノともせず、意思を通す力強さには頼もしさを感じます。
自然の中で「少し分かった氣がする」と言われていた感覚を、日常の中でも感じられる様になると良いですね。

・前日、すごくめんどくさくなって行く気がなくなった。
・仕事の忙しさを言い訳にしようと思った。
・行けば何かしら得られるものがあるとは思っていたが、今の自分にどうしても必要なものなのかと迷っていた。

新しいこと、初めてのことばかりで、すべて新鮮です。
何も持たない感、何もひっかかりのない気持ちでいられる。
朝とても気分よく目覚めたときのような感覚が続いている。また続けられそうな気がする。
また来るつもりです。
ごはんを美味しく食べられる方法を日常生活の中でも考えていこうと思う。

・行くことになっていたのに、仕事上上手くいかない事があって、こんな時に御岳になんて行っている場合じゃないと思った。
・車のバッテリを換えたばかりなのに上がっちゃって、見てもらったら、バッテリーの前に動かす装置がダメになっていて、そのせいでバッテリーまで消耗して両方交換するはめになって余計な出費が出た。
・友人がかなりおかしなストーカー被害に遭っている最中で、心配で行ってられないと思った。
・ 直前に風邪を引いた。

・肩が楽になった。
・頭痛がしている事に気付かなかったのが、頭が軽くなって初めて頭痛がしていた事に気付いた。
・すごくスッキリ。
・自分に力がというか、エネルギーのかたまりというか、元というかがある事と、それがさらにパワーを集める力があることに気付いた。
・色々な悩みが、大した事ない、解決できることだと思えるように。
・自分の周りに膜というか壁というか、壁状の殻が邪魔してたのを内側から壊した感じ。