【受講前】

・前日、すごくめんどくさくなって行く気がなくなった。
・仕事の忙しさを言い訳にしようと思った。
・行けば何かしら得られるものがあるとは思っていたが、今の自分にどうしても必要なものなのかと迷っていた。

　　

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　 【受講後】

新しいこと、初めてのことばかりで、すべて新鮮です。
何も持たない感、何もひっかかりのない気持ちでいられる。
朝とても気分よく目覚めたときのような感覚が続いている。また続けられそうな気がする。
また来るつもりです。
ごはんを美味しく食べられる方法を日常生活の中でも考えていこうと思う。