・ 下のような期待を持っている。 ・ 自分が日常生活で感じている「歪んだ感じ」を軽減し、バランスを整えること。 ・ 体を活性化すること
・ 体を軽く感じ、筋肉の深い部分が動きやすいように感じる。 肩がほぐれ、体の伸びが良くなった。 ・ 体脂肪が減った。 ・ 「体を使いたい」という状態になっている。仕事場ではうっかり忘れがちだが、この状態を体が思い出せるように、これから「自分の体を見てあげる」ということをしたい。