自分ってだめだな、嫌だな　→　自分っていいじゃん、とか、好きかも、っていう思いにきりかえる方法を教えていただいた気がします。
止まった時はチャンスを見つける工夫ができる時って、考えられるようになったのは、つい最近。
子育てで教えてもらっています。